怀孕情绪波动大,缺乏安全感,夜晚失眠,是否产前抑郁症前兆?
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怀孕后体内激素变化,加上丈夫经常不在家,您出现情绪波动、缺乏安全感、失眠等情况是比较常见的,但这并不一定意味着就是产前抑郁症的前兆。不过,您需要重视这些情况。建议您尽量保持规律的作息,适当增加白天的活动量,晚上避免过于兴奋或紧张。可以通过听舒缓的音乐、泡热水澡等方式放松身心。同时,多和丈夫沟通,让他了解感受,尽量多陪伴您。如果情况持续没有改善,建议您及时寻求专业心理医生的帮助。
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